Termin und Ort folgt
Mit diesem 7 Tage Retreat über Silvester bieten wir dir an einem wundervollen Natur- und Kraftort an aufzutanken, zu dir zu kommen, die Vergangenheit, das letzte Jahr gut zu verdauen, zu verstehen, zu integrieren und abzuschliessen, ggf. die Ursachen für ein Leiden aufzudecken, und einen mutigen freudvollen und angstfreien Sprung in das neue Jahr zu wagen.
Wir haben selbst erlebt, dass hinter jeder Heilmethode das Bewusstsein steht, also eine wahrnehmende und beobachtende Haltung. Indem du dein Bewusstseinsfeld reinigst und klärst, kommst du in den vollen Genuss deiner selbstheilenden Möglichkeiten, deiner vollen Potenziale und in deine Kraft ein gesundes und glückliches Leben zu führen.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, wir holen dich dort ab, wo du gerade stehst. Du hast das Gefühl dein Leben fliesst nicht so wie du dir das wünscht. Du wünscht dir einen kräftigen und nachhaltigen Schub in deinem Leben. Dir fehlt noch das notwendige Handwerkszeug, Erfolgserlebnisse, Plausibilität, Glaube oder Motivation, um kontinuierlich und zielorientiert in eine Praxis zu kommen, die deine persönliche Entwicklung, Gesundheit und auch die Fähigkeit in Beziehung zu treten, fördert.
Du hast vielleicht chronische Schmerzen, bist in einer seelischen Krise, hast Angstzustände, akute Schlafstörungen, fühlst dich erschöpft, ausgelaugt oder befindest dich kurz vor einem so called Burnout. Du brauchst ein Erfolgserlebnis, einen Türöffner, um dein Leiden wirkungsvoll zu heilen.
Vielleicht findest du das am schnellsten heraus, wenn du mit uns ein kostenloses Telefonat vereinbarst. Schreibe uns eine Mail mit deinem Terminwunsch an info@bewusstwie.org
Grundlage sind die Grundwerte und Strukturen aus dem integralen Yoga und der introspektiven Tiefenmeditation in allen seinen Aspekten. Wir suchen nach Verbindung – mit uns selbst, der Gruppe, der wunderbaren Natur auf der Fennematt und der darin eingeschlossenen geistigen Realitäten. Wir tauchen ein in die universellen geistigen Wahrheiten aus dem Vedanta, zentralen yogischen Schriften wie der Bhagavad-Gita sowie dem physisch-geistigen Menschen- und Weltbild der Anthroposophie.
In der Praxis bedeutet dies Hatha-Yoga (einfache Körperübungen und Asanas), Heilkraft Nada-Yoga & Mantras (Yoga des Klangs) und geführte und stille Meditationen.
Schon in dieser gemeinsamen Praxis fliessen die Grundlagen der integrativen Atmung© und der ganzheitlichen Yogatherapie mit ein (Vertiefung im individuellen Coachingprozess).
Unser Coachingprozess orientiert sich konsequent an der Salutogenese, d.h. der fokussierten Orientierung an dem was gesund ist und sich zu mehr Gesundheit entwickeln möchte. In diesem Ausweitungsprozess stösst ein jeder an seine Ausgrenzungen auf emotionalen und geistigen Ebenen. Mit den Methoden aus der Yogatherapie, der integrativen Atmung und The Work nach Byron Katie lernst du dich von alten emotionalen Mustern und Glaubenssätzen zu befreien. Dieses Loslassen von Altem und der Hingabe zu Neuem bildet einen idealen Übergang in das neue Jahr.
SilvesterRetreat: 26. Dezember 2022 15h – 2. Januar 2023 15h
7:00 – 8:00 Meditation oder Nada-Yoga Praxis
8:00 – 9:30 Integraler Yoga
10:00 Frühstück
11:00 – 12:00 Gruppencoaching und Teaching
13:00 Mittagessen
14:00 – 16:00 Pause, ausruhen, wandern …
16:00 – 18:00 Coaching Sessions
18:00 – 19:00 Abendpraxis Yin-Yoga
19:00 Abendessen
20:30 Abendmeditation
Wir behalten uns vor den Tagesablauf nach den Bedürfnissen der Teilnehmer anzupassen. In der Woche werden wir einen Tag zur freien Verfügung oder zur Vertiefung der Praxis bereitstellen.
folgt …
Petra Grothe und Andreas Reese
Geistiges Coaching© Das ist der direkte Weg von A nach B, vom Unwohlsein zum Wohlsein, von Krankheit zu Gesundheit. Das Mentale, die Gedanken und Emotionen, werden gereinigt, geklärt und ausgerichtet, um die Kraft des Geistes für die Selbstheilung auf allen Ebenen zu nutzen (mehr dazu …).
Integrative Atmung© Die Integrative Atmung ist die zentrale Heiltechnik zur Lösung von schmerzhaften, energetischen Blockaden – Befreiung von unterdrückten Gefühlen / Emotionen und energetische Traumalösung (mehr dazu …).
Integraler Yoga & Yogatherapie Wir lehren den Integralen Yoga, Yoga in seiner Ganzheitlichkeit. Das bedeutet alle Aspekte von Yoga fliessen in den Unterricht: Die Asanas (Körperstellungen, Hatha Yoga), Pranayama (Atemübungen), Savasana (Tiefenentspannung), die Yogaschriften (Upanishaden, Bhagavad Gita, Patanjalis Yogasutra, Vedanta u.v.m.), Meditation, Nada-Yoga (die heilende Kraft des Klangs, Achtsamkeitsmeditation mit der eigenen Stimme) und Yoga im Alltag. Die ganzheitliche Yogatherapie ergänzt, als explizit yogischer Heilungsweg, unsere Praxis. Alle Ebenen der menschlichen Existenz werden berücksichtigt, die eigene Weisheit gestärkt, die letztendlich zur Heilung führt (mehr dazu …).
Introspektive Tiefenmeditation® Das richtige Erlernen von Meditation ist die Grundlage unserer gesamten Heilungsarbeit: Mit der Introspektiven Tiefenmeditation lernst du die Grundlage für alle weiteren und spezifischen Formen von Meditation zur Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte. Du lernst die Fähigkeit deines Geistes kennen, sich auf einen Punkt auszurichten (Konzentration, geistiger Fokus, Aufmerksamkeitslenkung) und deinen Geist wie eine Taschenlampe auf alle Bereiche deines physischen Körpers auszurichten (mehr dazu …).
The Work® of Byron Katie Ziel von The Work ist es, die individuell als belastend und stressvoll empfundenen Situationen, Lebensgefühle oder grundsätzliche Lebensumstände deutlich und nachhaltig zu verbessern. Du lernst den Umgang mit hartnäckigen störenden Gedankenmustern und Glaubenssätzen (mehr dazu …).
Petra Grothe / Andreas Reese
info@bewusstwie.org
+41 79 695 42 64
Privatadresse:
Ernst-Schüler-Strasse 76
2502 Biel/Bienne
Schweiz / Switzerland
Stornobedingungen für das Retreat: www.bewusstwie.org/stornobedingungen-bewusstwie