Integrative Atmung

Integrative Atmung©

Deine Atmung ist dein zentrales Werkzeug für deine Selbstheilung!

Die Integrative Atmung© basiert auf den 5 Prinzipien (Elementen) der Ausweitung zur Integration. Die Ausweitung im Rahmen dieser 5 Elemente ist eine konkret zu erlernende Technik mit unmittelbar spürbaren Resultaten. Du erlernst diese Technik, nachdem du die Introspektive Tiefenmeditation© als Grundlage dafür erlernt hast.

Der Fokus liegt in der Ausweitung im Wohlgefühl und deiner Ausrichtung auf Gesundheit – Salutogenese. Während der Ausweitung wirst du an Grenzen und ausgeklammerte Bereiche – Blockaden, Emotionen, Traumata – stossen, und lernen diese Bereiche zu heilen.

Die Integrative Atmung ist eine weiterentwickelte Form des Vivations (diese wiederum eine weiterentwickelte Form des Rebirthings oder des holotropen Atmens nach Stanislav Grof). Es stärkt die uns innewohnende Fähigkeit alle unsere ausgeklammerten Blockaden und Emotionen zu verarbeiten und in unseren Sinn für innere Harmonie und Wohlgefühl mit einzubeziehen.

Deine Transformation beginnt mit der Atmung (1. Element) und führt über 3 weitere Elemente zur Integration (5. Element) ausgegrenzter Emotionen und damit zur Heilung.

mehr dazu:
Die 5 Prinzipien (Elemente) der Ausweitung zur Integration

 

 

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