Du hast chronische Schmerzen, bist in einer seelischen Krise, hast Angstzustände, akute Schlafstörungen, fühlst dich erschöpft, ausgelaugt oder befindest dich vor oder in einem so calledBurnout. Du brauchst ein Erfolgserlebnis, einen Türöffner, um dein Leiden wirkungsvoll zu heilen. mehr dazu
Welche ZIELE kannst du erreichen?
Ganz einfach: Es geht um Heilung! Erwarte das Maximum. Deine Erwartungshaltung ist ein wichtiger Faktor für deinen Heilungserfolg. mehr dazu
15 persönliche Einzeltermine mit HomeRetreatProgramm!
Die gemeinsame innere Reise beginnt:I. Wahrnehmung der inneren WeltDo 1.10. ab 18h – So 4.10. bis 17h (3,5 Tage)> Individualprogramm für zuhause 2 Wochen, Begleitung online
Wir tauchen noch tiefer ein: II. Ausrichtung, Loslassen & HingabeFr 16.10. ab 18h – So 18.10. bis 17h (2,5 Tage)> Individualprogramm für zuhause 2 Wochen, Begleitung online Wir ernten Erkenntnis und erfahren Transformation:III. Transformation, Heilung & Integration in den Alltag Fr 30.10. ab 18h – So 1.11. bis 17h (2,5 Tage) > Übergang in den Alltag, strukturiertes Programm, optional: individuelles Coaching
Inhalt des Retreat (Details)
I. Wahrnehmung der inneren Welt
Die gemeinsame innere Reise beginnt: Do 1.10. ab 18h – So 4.10. bis 17h in Biel (3,5 Tage)
Eröffnung: Wir kreieren gemeinsam einen geschützten, heilenden Raum. In diesem Raum begehst du deinen Prozess zwar allein mit dir selbst, bist jedoch nicht allein. Denn durch die magische Kraft in der Gemeinschaft inspirieren und tragen wir uns gegenseitig.
Der Einstieg: Die Heilkraft des Bewusstsein beginnt mit dem Verständnis für das, was ist. Was bringst du mit? Was ist? Worin besteht dein Leiden? Das ist keine Analyse im herkömmlichen Sinn, keine Fokussierung auf dein Leiden. Wir begeben uns auf die Suche nach unserer eigenen Authentiziät.
Bewusstsein: Das Feld für deine Wahrnehmung. Schon am ersten Wochenende erweiterst du deutlich dein Bild von dem, was Bewusstsein eigentlich ist. Du lernst verschiedene Formen kennen dein Bewusstsein zu nutzen – als Basis für deinen Heilungsprozess.
Geistige Nahrung: Um den Heilungsweg zu gehen, benötigst du Verständnis was Menschsein und Gesundheit überhaupt bedeuten. Dieses Bild muss plausibel, nachvollziehbar, logisch und wissenschaftlich fundiert sein. Nur mit einem klaren Bild ist dieser Weg möglich.
Praxis: Selbstwahrnehmung – körperlich und geistig. Theorie braucht die Überprüfung durch die Praxis. Schon an diesem ersten Wochenende wird es sehr viel Praxis geben: Atemschulung, Grundformen der Meditation, Integraler Yoga, Vedische Psychologie & The Work®
Geistiges Coaching: Der Weg von A nach B. Coaching statt Therapie, Salutogenese statt Pathogenese, Fokus auf Gesundheit, anstelle auf die Symptome. Was ist Gesundheit? Wie funktioniert der Weg vom Unwohlsein zum Wohlsein, von Krankheit zu Gesundheit? Wie kannst du deine Seelenkräfte, das Denken, das Fühlen und deinen Willen wahrnehmen und nutzen?
HomeRetreatProgramm Mo 5.10. bis Fr 16.10. (2 Wochen)
interaktives Arbeitsmaterial für die tägliche Selbstpraxis (ca. 2 Std. tägl.): Audio, Video, Instruktionsheft mit Übungsprogramm und Journaling-Vorlagen
Online-Gruppensession zur Nutzung der heilenden Kraft in der Gruppe: Online-Zoom-Meeting
individuelles One-to-One Online-Coaching (auf Wunsch mit persönlicher Aufzeichung)
II. Ausrichtung, Loslassen & Hingabe
Wir tauchen noch tiefer ein: Fr 16.10. ab 18h – So 18.10. bis 17h (2,5 Tage)
Austausch und Reflexion der Praxiswochen: Erfahrungen, Erfolge und Hindernisse.
Bewusstsein: Die Basis für deinen Heilungsprozess, dein Bewusstsein, verändert sich von ganz alleine durch die Geistige Nahrung, das Geistige Coaching und die Praxis. Deine Körperintelligenz wird nun täglich aktiviert und erfährt an diesem Wochenende einen deutlichen Schub. Du kommst dir dabei automatisch immer näher und wirst mehr Klarheit über deine Intentionen & Ziele gewinnen. Die Transformation beginnt.
Geistige Nahrung: Verständnis und Plausibilität ist die Basis für heilende Erkenntnis. Wir steigen tiefer ein in das Mysterium des Zusammenspiels von Körper und Geist. Du lernst mehr über das wichtigste Bindeglied zwischen Körper und Geist, deine Atmung, insbesondere wie du die Atmung für deinen Heilungsprozess nutzen kannst.
Praxis: Die Praxis wird spezifischer. Eine fokussierte, geistige Ausrichtung kommt ins Spiel. Wir schreiten weiter zu spezifischen Formen der Heilmeditation, der Integrativen Atmung® und des Integralen Yoga. Du beginnst Fuss zu fassen in einer regelmässigen Struktur an der du dich einfach orientieren kannst, um in eine für dich selbstverständliche, freudvolle und kraftvolle Praxis zu kommen.
Ausrichtung, Loslassen & Hingabe Erst wenn du weisst, wo die Wurzel deines Leidens ist und in welche Richtung du dich entfalten möchtest, kannst du gezielt deinen Heilungsweg betreten. Hindernisse müssen evtl. modifiziert oder losgelassen werden. Für die Hingabe an heilende Kräfte musst du Vertrauen entwickeln.
Geistiges Coaching: Wir steigen tiefer ein, was Geistiges Coaching eigentlich ist. Was sind die Vorraussetzungen, dass deine Selbstheilungskräfte beginnen können aktiv zu werden? Was ist echte Motivation? Wie entsteht eine natürliche Disziplin ohne inneren Kampfgeist? Wie kannst du wirklich beginnen an deinen Heilungserfolg zu glauben? Es geht um klare Ausrichtung und die Kraft deines Geistes zu stärken und zu nutzen (Salutogenese). Wie findest du deinen Fokus und eine strukturierte Orientierung in deinem Leben? Der Weg von A nach B, vom Unwohlsein zum Wohlsein, wird deutlicher und klarer.
HomeRetreatProgramm Mo 19.10. bis Fr 30.10. (2 Wochen)(interaktives Arbeitsmaterial, Online-Gruppensession, individuelles Online-Coaching) wie oben
III. Transformation, Heilung und Integration in den Alltag
Wir ernten Erkenntnis und erfahren Transformation: Fr 30.10. ab 18h – So 1.11. bis 17h in Biel (2,5 Tage)
Austausch und Reflexion: Welche Potenziale hast du in dir erkannt, welche Grenzen und Schatten in dir entdeckt?
Bewusstsein: Nach einem Monat wirst du feststellen, dass du deine Wahrnehmung erweitert und dich tatsächlich auch verändert hast. In allem was du tust wird dein Bewusstsein, dein bewusstes Sein, nun dein Begleiter sein. Du wirst die transformative Kraft im Bewusstsein als kontinuierlichen, natürlichen Prozess erkennen, der dich wieder zurück in die Leichtigkeit des Lebens bringt.
Geistige Nahrung: Du hast mittlerweile deine unterschiedlichen Seelenkräfte, das Denken, das Fühlen und deinen Willen erfahren und gelernt diese Kräfte im Zusammenspiel zu nutzen. Wir vertiefen nun, warum Erkenntnis und Wahrheit heilen.
Praxis: Wir bereiten die Integration in den Alltag vor. Du erhältst viele Inspirationen die Praxis auf deine persönlichen Bedürfnisse zuzuschneiden. Das bedeutet auch, dass du auch das praktizierst, was dich herausfordert. Um die Praxis nachhaltig und regelmässig in den Alltag integrieren zu können, bedarf es Struktur, Freude und Erfolgserlebnisse.
Geistiges Coaching: Wir werfen einen Blick auf unsere Einzigartigkeit als Individuen und wie wir als Individuum im Kontext zu uns selber, unseren Mitmenschen und unserer Umwelt stehen möchten. Wir überwinden unser Trennungs- und Mangelbewusstsein und erfahren Verbindung auf allen Ebenen.
HomeRetreatProgramm Mo 19.10. bis Fr 30.10. (2 Wochen)(interaktives Arbeitsmaterial, Online-Gruppensession, individuelles Online-Coaching) wie oben
Monat 2
Coachingbrücke in deinen Alltag
Übergang in den Alltag mit Coaching-Support
1 Coaching pro Woche
Übungsprogramm
1 Online-Gruppensession
Monat 3
Integration in den Alltag
Etablierung im Alltag
Individuelle Selbstpraxis
Übungsprogramm
Coaching nach Bedarf
Nach dem 12 Wochen Programm kannst du optional individuelles Coachings in Form von Einzelcoachings oder auf dich zugeschnittene Serien zu speziell günstigen Tarifen buchen. [/su_note]
Für wen ist das Retreat?
Du hast chronische Schmerzen, oder bist in einer seelischen Krise, hast Angstzustände, akute Schlafstörungen, fühlst dich erschöpft, ausgelaugt oder befindest dich vor oder in einem so called Burnout. Du brauchst ein Erfolgserlebnis, einen Türöffner, um dein Leiden wirkungsvoll zu heilen. Du möchtest deine Selbstheilungskräfte wieder fliessen lassen, deine dir innewohnende Weisheit freischälen und diese natürlichen Kräfte in deinem Alltag etablieren. Dir fehlt Disziplin regelmässig zu praktizieren, was nötig wäre, um ganzheitlich in deine Kraft, in Gesundheit und Wohlsein zu kommen. Dir fehlt noch das notwendige Handwerkszeug, Erfolgserlebnisse, Plausibilität, Glaube oder Motivation, um kontinuierlich und zielorientiert zu arbeiten.
Welche Ziele kannst du erreichen?
Es geht um Heilung. Erwarte das Maximum, erwarte Erfolgserlebnisse. Deine Erwartungshaltung und dein Vertrauen in den Heilungsprozess sind wichtige Faktoren für deinen Heilungserfolg.
Du etablierst ein Verständnis über Gesundheit und Wohlsein. Dieses Verständnis und die überzeugende Plausibilität werden zum Leitfaden für dein Leben, für alles, was Dein in der Weltsein ausmacht.
Du befreist dich von Ängsten und Ohnmachtsgefühle, die dich daran hindern ein gesundes und glückliches Leben zu führen. Du befreist dich von Blockaden, die deinen selbstheilenden Kräften im Weg stehen.
Wenn du chronische Schmerzen hast, wirst du, bis sich diese Schmerzen vollends aufgelöst haben, einen neuen und heilungsfördernden Umgang mit diesen gefunden haben. Wenn du eine Krise hast, wirst du den Sinn und die Herausforderung dieser Krise erkennen, die Krise nutzen, um das in deinem Leben zu modifizieren oder loszulassen, was dich an einem gesunden und glücklichen Leben hindert.
Du bekommst einen authentischen Kontakt zu dir selbst. Dieser Kontakt ist ab jetzt dein Navigator durch dein Leben, für alle anstehenden Entscheidungen und auch für die Durchführung dein eigenes, authentisches Leben zu führen.
Du wirst nicht nur aus der Schatzkiste deiner Potenziale schöpfen können, auch deine Schatten, deine Verletzlichkeit, die du jetzt kennengelernt hast, haben jetzt einen Sinn und Zweck in deinem Leben.
Dein Geist ist nun geklärter und gestärkt und du weisst jetzt, warum das so wichtig ist und wie du deinen Geist klar und rein hältst. Du bekommst sogar einen Ahnung wie es mal wird, wenn dein Geist immer freier und selbstbestimmter wird, wenn das Geplapper der Gedanken aufhört :-).
Du wirst eine strukturierte Alltagspraxis mithilfe einer freudvollen Disziplin etablieren, die du selbst jederzeit auf deine aktuellen Bedürfnisse anpassen kannst, und die dich von nun an begleiten werden deinen Körper und deinen Geist (Psyche) gesund zu halten.
Du wirst auf deine Umwelt eine ganz andere Ausstrahlung und Anziehung haben, die von dir gewünschte Verbindung wird sich von alleine einstellen. Du hast den Prozess nicht nur für dich gemacht, sondern auch infolge für deine Mitmenschen.
Du wirst jetzt eine Orientierung haben, was in dieser Welt der Orientierungslosigkeit keine Selbstverständlichkeit ist. Orientierung und Fokussierung und das Leben der eigenen Ideale sind elementare Pfeiler auf einem Lebensweg, die dich durch deine Bestimmung führen werden.
Dein Aufwand
Deine Investition besteht in erster Linie aus einem Vertrauensbonus in unsere Arbeit, deine Bereitschaft dich darauf einzulassen und deinem persönlichen Einsatz. Für deine finanzielle Investition trete mit uns in Kontakt. Hier eine Skizze deines zeitlichen Aufwandes für das Retreat:
Tägliche Übungspraxis: Die Zeit, die du täglich aufwendest, um konkrete Übungen zu machen. Während der WochenendModule (Präsenzwochenenden) ist die Übungspraxis natürlich deutlich höher. Alltagspraxis: Du lernst in unseren Modulen wie du deine Übungspraxis sukzessive in deinen Alltag einfliessen lassen kannst. Ein achtsamer und fürsorglicher Umgang auf allen Ebenen, der sich nicht nur auf dich, sondern auch auf deine Umwelt beziehen wird, verwandelt deinen Alltag. Du richtest dich auch im Alltag auf das aus was dir gut tut, was dich entfalten lässt, was dich nährt und dich gesund und zufrieden werden lässt. Während des Retreats lernst du die sog. Anspannungsmuster in Entspannungsmuster umzuformen. Du lernst, wie du z.B. richtig am Computer sitzt, entspannter zu gehen und wie du bewusster und genussvoller körperlich anstrengende Arbeiten auszuführen kannst. Du lernst zwischendurch immer wieder effektiv zu entspannen und heilenden Kontakt mit deinen Spannungsmustern aufzunehmen und zu wandeln. Ziel ist es, die gelernte Praxis zu deinem Lifestyle zu machen.
Wie funktioniert Heilkraft Bewusstsein?
Wir haben selbst erlebt, dass hinter jeder Heilmethode das Bewusstsein steht, also die wahrnehmende und beobachtende Haltung, die Erkenntnis und schlussendlich die Selbstheilungsskräfte. Indem wir unser Bewusstseinsfeld reinigen und klären, kommen wir in den vollen Genuss unserer selbstheilenden Möglichkeiten.
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Kontakt
Petra Grothe / Andreas Reese 2502 Biel/Bienne, Schweiz info@bewusstwie.org +41 79 695 42 64
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